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賀天舉抵美即刻開練 為增肌減脂正餐僅雞肉 菜花

時間:2016-07-11點擊:
一到美國就馬不停蹄地投入到訓練中,遼寧男籃鋒線大將賀天舉的這一次美國之行,可謂既緊張又充實。

已經前往美國進行康復特訓的賀天舉,在美國當地時間6月6日16時抵達華盛頓杜勒斯機場,隨后在美國當地時間6月6日19時就馬不停蹄地趕到了位于馬里蘭州羅克韋爾的訓練中心。抵達目的地后,他沒有直接休息,而是先進行了身體測試。

從當地時間6月7日開始,賀天舉正式投入了他這次的美國康復特訓當中,按照訓練師給出的計劃,他將在每周固定安排六天的訓練,上午進行有球訓練,下午則是體能和力量的針對性訓練。

同時,訓練師還給賀天舉定制了專業菜譜,并要求他嚴格按照此菜譜來控制飲食,這一方面是為了幫助他減輕體重,另一方面也有助于他增長肌肉。投入訓練第一天的正餐,安排的就只有簡單的雞胸肉、菜花再配上主食米飯,而且菜里不含油鹽。

這樣相對清淡的飲食安排,對于一向喜愛燒烤的賀天舉來說多少有些挑戰,不過在經歷過去年的一次特訓體驗后,他自己對于這方面也已經有了足夠的思想準備,在前往美國之前他在國內飽餐了一頓地道的家鄉燒烤,先過足了癮。

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